【男人失眠和性有关系吗】_男性性生活_有何联系-

失眠早已是一个在一般但是的状况了。男士一般觉得自身人体健壮，失眠也这些都是小问题的。实际上，这类念头是错误的，男士失眠得话，伤害都是挺大的。男性专科医院专家指出，男生经常失眠或可造成阳萎早泄等病症，这究竟是什么原因呢? 北京军海癫痫病医院

男生失眠会造成勃起功能障碍

性活动受人的大脑高級中枢神经的管控，男性性功能又易遭受心态的影响。身患神经衰弱的失眠者，因忧虑烦闷、心神不宁而影响性冲动。加上常服食镇定帮助睡眠的药品，必然对性冲动与男性性功能造成明显的抑制效果，二者互相助力而造成勃起功能障碍，小伙易患阳痿。夫妻生活是日常生活必不可少的一部分，假如由于失眠而造成夫妻生活吗出現问题那并不是太悲哀了。

此外，失眠会加快身体衰退。男士好像沒有女士那麼担心老去，可是衰退会让全部的身体功能都减少。夜里睡熟时代谢的儿童生长激素是大白天的5--7倍，皮肤新陈代谢的高峰时段是晚间1--3时。常值夜班或失眠的人，影响到对肝脏、皮肤的血供，肾上腺素分泌降低，就会使人脸色素淡，型体苍老。

男生失眠怎么办?

1、平时而当然的心理状态

男生压力大出現失眠无须太过担忧，越发焦虑不安，越发强制入眠，結果得不偿失。有的人对持续来天出現失眠也是惶恐不安，觉得那样下来人的大脑无法得到歇息，并不是命短，也会得病。这种担忧引发的太过抑郁，对睡眠质量自身以及身心健康的伤害更大。

2、寻找并清除失眠的原因

导致失眠的要素颇多，前已谈及，要是稍稍留意，不难看出。原因清除，失眠治愈，对因病症造成的失眠的症状，要立即寻医。不可以觉得：失眠但是是小问题，算不了病而耽误医治。

3、心身松懈，有利睡眠质量

临睡前到室外溜达一会儿，释放压力一下精神，冬季在家里能够 用心听轻缓舒服音乐，发生关系前或洗个淋浴，或温水洗脚，随后睡眠，坚信可以协助迅速的进到睡眠质量。

男人压力大在日常生活中是普遍现象的，适度的释放压力及其开展恰当的心态调整都能够协助解决失眠，但是，假如失眠的问题假如比较严重，立即到医院门诊接纳医治才算是处理问题的方式。