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发布时间:2022-06-10 08:03:59
可以。 北京军海癫痫病医院 这与眼保健操的作用原理相似,所以只要做眼保健操的时候动作比较规范的话,这两者是可以相互替代的。 可以。 戴着隐形眼镜也是可以做眼保健操的,虽然戴着隐形眼镜不适合长时间闭眼,不然容易导致眼角膜缺氧,但是眼保健操只有短短的几分钟,这样短暂闭上一段时间是没有问题的。 而且眼保健操的力度也不大,这种轻微的按摩并不会影响隐形眼镜的使用,隐形眼镜的取出和佩戴又需要一个较为卫生的条件,有时候比较麻烦,所以做眼保健操的时候是不需要将隐形眼镜取出的。 缓解视疲劳。 眼睛周围有诸多穴位,比如攒竹、阳白、丝竹空等,通过眼保健操可以对这些穴位进行按摩刺激,从而有效促进眼睛周边的血液循环,使得眼周肌肉得到放松,从而有效缓解视疲劳的症状。 由于眼保健操是一种比较柔和的眼部保健操,所以对其使用的频率并没有什么严格的规定,一般学习一段时间感到眼睛有些酸涩就可以开始休息,做下眼保健操。 高度近视或者有眼部疾病的人不适合经常做。 因为眼保健操是较为缓和的,所以大多数人都比较适合做眼保健操来使眼部放松,但是有些人群并不适合经常做眼保健操,比如近视度数比较高,或者有眼部疾病的人。 高度近视的人睫状肌长期处于痉挛的状态,经常对眼部进行按压的话,容易使眼部产生不适。而有结膜炎等眼部疾病的人也不宜经常做眼保健操,不然容易把细菌带入眼部,造成进一步感染。 |