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发布时间:2022-06-10 08:04:08 来源:魔芋养生网
1、胸肌锻炼中的负重类动作不适合青少年,因为太小的孩子肌肉、骨骼、关节等尚未发育完全,比较脆弱,而且肌肉力量不足以支撑进行,容易出现动作变形、错误动作,对身体、脊柱等会造成伤害,建议等骨骼发育好之后再做为好。 北京军海癫痫病医院
3、身高是与骨骺线、营养、睡眠、遗传等因素相关的,不想长不高,最重要的是注意在青春期的营养补充和充足的睡眠,再搭配一些促进长高的运动。