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寒露吃什么 寒露食材推荐 秋季食疗

时间:2021-11-22 来源:魔芋养生网 阅读:185次

1、山药

山药既是中药亦是美食,此时吃些山药可为秋冬进补打个好基础,因郑州小儿癫痫好的医院为山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,尤其适合脾胃虚弱的人群在进补前食用。

2、鹌鹑蛋

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鹌鹑蛋被誉为 卵中佳品 ,具有补血益气、强身健脑、丰肌泽肤等功效,很适合 凉燥 肆虐的寒露时节食用。

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3、木耳

木耳是极佳的排毒食品,它所含的胶质有很强的吸附力,可将人体消化系统内的杂质吸治疗癫痫一般都用啥药附聚集,从而起到润肺和清理胃肠的作用。

(责任编辑:小白)