【木瓜鱼头汤 】_木瓜鱼头汤_怎么做_家常做法_功效好处-

 番木瓜带有很多种多样营养元素是新鲜水果中难能可贵上品，剁椒鱼头带有鱼的营养，营养成分超出鱼的其他一部分，番木瓜在商场里能够非常容易的购到，剁椒鱼头能够在炖鱼是把剁椒鱼头取下，既便捷了服用又获得了剁椒鱼头这一原材料。下面我们将为大伙儿详尽的详细介绍番木瓜剁椒鱼头汤做法及营养成分。 北京军海癫痫病医院

食物：

1、番木瓜一个半 2、 草鱼一个半 3、蘑菇5个 4、生姜片适当 5、大葱适当

番木瓜鱼头汤做法：

1. 剁椒鱼头擦拭水份以后用滚油将双面都略微煎一煎以后添加沸水。

2. 把大葱打个结放进水里（以后便捷捞出来丢掉），放进生姜片和一切为二的蘑菇

3. 加一点盐，用文火炖上二十分钟。

4. 最终就着锅中的温存放进切割成块的番木瓜，加少量黑胡椒粉和味精调料就可以。

 番木瓜是我们常常吃的新鲜水果，可是大伙儿掌握它吗？番木瓜果子带有丰富多彩番木瓜酶，维他命C、B及钙、磷及矿物，营养丰富，果子含很多丰富多彩的胡罗卜素、蛋白、钙质、胰蛋白酶、青柠檬酶等，具备预防高血压、肾炎、便秘和促进消化、治疗胃病，对身体有推动新节新陈代谢和延缓衰老的功效，也有美容护肤护肤养颜的作用。促进消化闲暇还能解暑止渴、止咳润肺。它独有的木瓜酵素能净心润肺止咳还能够促进消化、治疗胃病，它特有的番木瓜碱具备抗肿瘤作用，对淋巴结性白血病细胞具备明显防癌特异性。

 草鱼是我们日常生活常常吃的东西，很多人 都特爱的，草鱼肉质地鲜嫩，含高量的蛋白，也有健脾利湿、活血通络、滋阴养血下乳的饮食疗法功效，特别是在合适生完孩子服用。未彻底成熟时番木瓜多见入菜应用，完善后可作为新鲜水果生吃。性温、生寒，味甘，归肝、脾经。 看了本文是不是你更喜欢吃木瓜鲫鱼汤了呢，它不但能服用，并且也有很高的营养成分，能补充我们身体需要的营养元素，因此 大伙儿要常吃哦。

 上文我们为大伙儿详尽的详细介绍番木瓜剁椒鱼头汤做法及营养成分，对追求美丽的人员来讲，番木瓜鱼头汤绝对是一个难能可贵上品。期待大伙儿能够学好番木瓜鱼头汤这家常小菜，进而丰富多彩自身的饮食搭配。