饮食文化：秋季养生要先养肺养肺多吃4种食物养肠胃安神去体内“病毒”—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　秋天，因为越凉，还有越干燥，当然了，这样也就免不了会让身体出现不适，也不会让大病小痛的缠上身了，也就不会咽喉不好了，所了这些，让多吃点对身体好的食物吧。北京军海癫痫病医院

　　这个百合，我想都熟悉，就是直接同米一起煮，其实长期喝的话是可以清肺的，而且平时炒个菜，做个汤也是挺不错的呢。为啥多吃这个呢，这是因为它里面含有丰富的生物碱，可以起到润肺止咳的用处，还可以安神呢。

　　知道吗，山药里面有很高的营养成份，而里面的糖蛋白质的混合物更有养胃补脾的用处，当清对于清肺还有补肾都是十分处的，平时在煮粥的时候可以加点这个比较好喝的。

　　大家都知道秋天可以多吃白萝卜，这样的话可以化痰止咳，当然也是可以清肺的，平时可以做个白萝卜汤啊，或是直接煮水喝都挺好的。

　　这几种大家也都是可以买到的，所以平时可以多买着做着吃，这样对身体还是很不错的呢。可以变着花样来的哦。