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女人喝什么补血养颜 五款补血汤喝出好气色—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:魔芋养生网 阅读:185次

  因为特殊的生理周期,所以特别需要补血。气血不足,就像没有水分滋润的鲜花,会失去光泽,魅力也大打折扣。么喝补血养颜呢?下面本文给推荐一些补血养颜汤的做法,赶紧试试吧。

  做法:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。

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  功效:补心血、健的功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

  做法:红枣50克,黑木耳15克,冰糖适量。先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净,放入小碗中,加水和冰糖适量,将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣,或分次食用。

  功效:滋阴和营、补益气血的功效,适合于阴液亏损、气血不足引起的贫癜痫病哪个医院治疗好血,如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。

  做法:取鸭肝120克,首乌、西红柿各30克,水发木耳8枚,胡萝卜30克,熟鸡油15克,鲜汤500克,味精l克,精盐2克。先将首乌加水煎取药汁,西红柿、胡萝卜洗净切片,鸭肝洗净切片。净锅置旺火上,加人鲜汤、药汁、胡萝卜、木耳,烧开后待胡萝卜熟,下鸭肝、西红柿片、精盐、味精、熟鸡油,鸭肝片抗癫痫病药拉莫三嗪氽熟时起锅,佐餐食用。

  做法:猪肝枸杞鸡蛋汤猪肝100克,枸杞子20克,鸡蛋1个。先将猪肝洗净切成片,枸杞子洗净,鸡蛋打人碗。再将锅水烧开,放入少量的生姜和盐,先煮枸杞子,约10分钟后放入猪肝片,水沸后即打人鸡蛋,稍煮即成。饮汤吃蛋、猪肝和枸杞子。

  功效:养肝、补血、明目的功效,适用于肝虚所致之头晕、目花、夜盲症及贫血的调养和治西安癫痫病专业医院有哪些?疗。

  做法:猪瘦肉250克,人参5克,淮山药50克,红枣20克,精盐适量。先将猪瘦肉洗净切块,与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内,加水适量,先用武火煮沸,再转用文火炖至猪肉熟烂,加精盐调味,佐餐食用。

  功效:益气健脾、滋阴养血、抗衰老的功效,适用于气血双亏、脾胃虚弱、消化不良、再生障碍性贫血等。