金秋十月一定别忘了喝这汤！—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　栗子正大量上市，是这个季节中不容错过的一种好食材，面我分享过栗子的挑选、栗子的快速剥皮以及糖烤栗子和栗子烧鸡的做法。北京军海癫痫病医院

　　四神汤，叶子曾在一癫痫病是怎么发生的篇里有简单过，四神：即茯苓、莲子、芡实、薏苡仁或怀山。

　　四神汤是中著名的健脾食方，"四神”加入栗子一起煲汤，加点冰糖、枸杞和红枣，是一道非常养胃又养颜的美味甜汤，建议亲们都新生儿癫娴如何确诊做做哟。

　　栗子250克、莲子15克、芡实15克、薏苡仁15克、茯苓15克、冰糖20克、枸杞一小把、大枣三个

　　5、栗子开口，水开后煮3分钟再关火焖5分钟，然后去壳，具体的以翻一下我前面分享的巧剥栗子详细步骤。

　　一、具体煮的时间要根据实际情况来定，不同的锅时间不同，我珐琅锅，比一般锅易于熟，具体用了多长时间我没有记录，上面写的是大致时间；

　　二、我做的味道偏淡，很甜，喜欢甜的可以加点糖桂花或蜂蜜或秋梨膏、蓝莓酱之类都可以。