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发布时间：2022-06-09 21:32:15 来源:魔芋养生网
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减肥食谱要讲究花样翻新，这样既不至于产生厌烦情绪，又能够获得充足的营养。每天在三餐的同时，可有计划地来一些小加餐，不过一定要注意食量．食物的选择一定要本着寻求常见而又制作简便的原则，否则也不易坚持．下列5种减肥食物，不但含有人体所需的丰富营养，而且还能使人容易产生饱腹感，是减肥的最佳搭档。
