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发布时间:2022-06-10 08:03:36
冬瓜(2.5公斤S)、猪展肉(200克)、瑶柱(适量)、虾米(适量)、薏米(适量) 辅料: 枸杞(适量)、盐(适量) 治癫痫什么方法好 做法步骤: 1、瑶柱 虾米洗干净温水发泡。 2、猪展过冷河,切片。 3、把冬瓜囊去掉,用小刀把冬瓜肉去掉一部分,以便盅内的容积可以装3-4碗水,冬瓜口用刀切齿状。 4、把瓦煲的汤倒到冬瓜盅内,置于蒸锅内,大火蒸40-50分小孩早期癫痫病能治愈吗钟 取出,冬瓜盅的外表还是绿色的。 5、装在碗内喝,可以用勺子刮盅内的冬瓜肉一起吃。 冬瓜的热量(卡路里)9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与火腿、排骨、白菜搭配;与醋、红螺、山竹相克,同食可能会引苯妥英钠片副作用起不适; 瑶柱的热量(卡路里)264千卡;可与海带、瘦肉、鸡蛋搭配;与橄榄、浓茶相克,同食可能会引起不适; 虾米的热量(卡路里)198千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与藕、豆腐、紫甘蓝搭配;与水芹菜、芹菜相克,同食可能会引起不适; 薏米的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与板栗、香菇、南瓜搭配;与海带相克,同食可能会引起不适; |