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发布时间:2022-06-10 08:03:29
白菜(300克) 辅料: 香菜(适量)、白糖(适量)、醋(适量)、盐(适量) 做法步骤: 1、准备好所用食材。 2、取一小碗,碗中加入盐、白糖、醋、,搅拌至白糖溶化。成糖醋汁。 3、香菜洗净切成大段。 4、大白菜洗净,去掉叶子,留下中间的帮。 5、在白菜帮上切上斜刀,白菜帮底部不要切断。 6、再纵向切成细条。 7、将切好花刀的白菜条放入冷水中。泡至10分钟。使白菜条成凤尾状。 8、泡好的凤尾白菜沥干水分和香菜混合。 9、把糖醋汁均匀的撒在凤尾白菜上即可。 白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与瘦肉、猪肉、虾皮搭配;与黄瓜、羊肝、山竹相克,同食可能会引起不适; |