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发布时间:2022-06-10 08:04:47
山药(200克)、酸梅酱(或任何果酱)(1汤匙) 辅料: 开水(适量) 做法步骤: 1、将山药去皮。 2、切成条状。 3、烧一小锅开水待水开后,将切好的山药条放入锅中,中小火煮2分钟捞出沥干水分。 4、淋上一汤匙酸梅酱。 5、就好了。 山药的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与燕麦、面条、葡萄搭配;与黄瓜、猪肝、南瓜相克,同食可能会引起不适; |