零失败的葱油海带结

北京军海癫痫病医院

海带结（适量）、酱油，醋，白糖，盐，葱花（适量）

做法步骤：

1、海带买回来放水里浸泡几分钟，起锅把水烧开下海带结焯两分钟癫痫的急救方法有哪些呢？，然后调汁，酱油醋白糖盐倒在碗里拌匀。

2、把葱花撒一层在盘底，铺上海带结，再撒一层葱花，热锅下油烧热后倒入装好的盘中，不洗锅直接把调好的汁倒在锅内，烧热淋在海带结上。

3、好了，开动。

4、调汁成品。

海带结的热量(卡路里)14千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、御寒等功效；可与干贝、黑芝麻、油豆腐搭配；与甘草、柿子、猪血相克，同食可能会引起不适；