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沙拉酱鸡蛋炒饭这样做太好吃了

时间:2021-09-16 来源:魔芋养生网 阅读:185次

主料:

米饭(1碗)、鸡蛋(2个)

辅料:

香葱(适量)成都有治癫痫病的专业医院吗、沙拉酱(适量)、料酒(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、食材:米饭、鸡蛋(已打入碗中)、香葱、沙拉酱。

2、在鸡蛋中加适量的料酒。

3、打成蛋液。<哪里能治癫痫/p>

4、烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块。

5、接着,合入米饭翻炒翻炒。

6、然后,搁入香葱。

7、加适量的盐。

8、调味翻炒翻炒。

9、最后,出锅装盘治疗癫痫病西安好医院、挤上适量的沙拉酱,即成。

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

癫痫的小发作g>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与丝瓜、生菜、牡蛎 搭配;与甲鱼 、雪莲果、茶叶相克,同食可能会引起不适;