懒人一锅出的详细步骤

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鲍鱼（6个）、翅中（8个）、鸡蛋（6个）、洋葱（半个）、胡萝卜（1根）、土豆（1个）、花椒大料（适量）、可乐（2杯）、梅肉（1两）、白糖（适量）、生抽（适量）

辅料:

葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）

做法步骤：

1、备料。胡萝卜、土豆洗净去皮切滚刀块。冬笋切片，鲍鱼切花刀焯一下捞出备用。翅中焯时水中加一小勺白胡椒粉。

失神性癫痫可以治愈吗?2、将焯翅中的水去沫沉淀备用。

3、将鸡蛋荷包好，用筷子插出。

4、热锅热油，梅肉下锅煸炒至焦黄。

5、葱、姜、蒜、花椒、大料一起下锅，煸炒出香味，加入一勺白糖，三勺生抽。

6、将鲍鱼、翅中一起下锅煸炒。

7、鲍鱼、翅中煸炒至变色发黄，将胡萝卜、冬笋片、土豆块一起下锅煸炒至变色。

8、加刚才的焯鸡翅水至菜齐平，接着加可乐淹没菜，然后加两勺盐，将荷包蛋平放在菜上面，盖锅盖大火熬煮，开锅改中火。

9、15分钟后开锅盖加入一小勺醋，将洋葱下锅，开始大火收汁。

10、汤汁收的差不多患了癫痫病如何治疗最好呢时放入香菜，好了，美味开动了。

鲍鱼的热量(卡路里)84千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；可与竹笋搭配；与鸡胸肉、仔鸡、牛肝相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与玉米、香椿、圆生菜搭配；与味精、田鸡、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与西葫芦、羊排、大蒜搭配；与河虾、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与大米、莴笋、鲈鱼搭配；与西红柿、茼蒿、山楂相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与醋、肥牛、牛肉搭配；与西红柿、香雀、柿癫痫病多注意啥问题子相克，同食可能会引起不适；

可乐的热量(卡路里)41千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、止痛、缓解反胃等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；