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蒜蓉粉丝蒸虾的做法步骤详细

时间:2021-09-16 来源:魔芋养生网 阅读:185次

主料:

鲜虾(350克)、粉丝(50克)

辅料:

盐(适量)、花生油(适量)、白济南看癫痫哪个医院酒(适量)、胡椒粉(适量)、生抽(适量)、白糖(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(1头)、青红椒(适量)

做法步骤:

1、准备食材,虾洗净剪须,切开背面用牙签挑去沙线。

2、粉丝剪短。

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3、粉丝洗净温水泡10分钟左右,铺在盘子上面。

4、把虾摆在粉丝上面。

5、青红椒、大蒜、姜切末。

6、锅内放油加一半的大蒜。

7、小火煸香,炒至金黄,再加入另一半的大蒜炒出香味。

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8、碗加入青红椒、姜末、生抽、盐、糖混合,把炒好大蒜油倒入碗里面。

9、把调料汁倒在摆好的虾上面,锅内加水烧开放入盘子大火蒸5—8分钟左右。

10、蒸好的虾撒入葱花。

鲜虾的热量(卡路里)9睡觉抽搐是什么原因3千卡;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与燕麦、香菜、丝瓜搭配;与西瓜、番茄、南瓜相克,同食可能会引起不适;

粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配;