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吃不够的堡尔美克杯子蛋糕做法

时间:2021-09-16 来源:魔芋养生网 阅读:185次

主料:

低筋面粉(80克)、蛋黄(4个)、细砂糖(30克)、橄榄油(2小勺)、柠檬汁(1/3个)、蛋白(4个)、白糖(40克)、装饰糖豆(若干)、水果(若干)、奶油(200克)、白糖(20克)

做法步骤:

1、将蛋黄、糖、低粉、柠檬汁、橄榄油搅拌至无颗粒。

2、蛋白和糖打发。

3、蛋白和蛋黄快速翻拌均匀。<癫痫病药物能治愈吗/p>

4、模具表面刷层油。

5、把搅拌好的蛋糕糊倒入模具。

6、烤箱预热170度,下层烤30分钟。

7、新鲜出炉。

8、倒扣防止回缩。

9、成功脱膜。

10、打发奶油200g加入糖20g,在杯中放入打发好的奶油加入水果等点缀即可。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;陕西那个医院治癫痫病很好p>

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与黄豆、洋葱、辣椒搭配;与桔子、茶叶、地瓜相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

橄榄油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

柠檬汁患上癫痫病1年了,有什么方法能治疗这种病吗strong>的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与三文鱼、蜂蜜、马蹄搭配;与牛蛙、山楂+牛奶、山楂干相克,同食可能会引起不适;

蛋白的热量(卡路里)144千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有增强皮肤润滑、防细菌感染、润肺利咽等功效;可与洋葱、牡蛎 、苋菜搭配;与菠萝、田鸡、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有癫痫的表现利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

奶油的热量(卡路里)879千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;