当前位置: 主页 > 日常养生 > 正文

清炒丝瓜简单易学的做法

时间:2021-09-16 来源:魔芋养生网 阅读:185次

主料:

丝瓜(3根)

辅料治疗癫痫医院哪家比较强:

鸡精(适量)、盐(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、红椒(半个)

做法步骤:

1、山东医院那家治癫痫病好将丝瓜洗净去皮,切成滚刀块。

2、红椒切小块。姜切丝,蒜切片。

3、锅里油5成热时放姜和蒜爆香。

4、加丝瓜山东哪家医院治疗癫痫病好煸炒。

5、丝瓜熟透时放红椒块和少许盐调味,翻炒几下后加鸡精炒均匀即可。

丝瓜的热量(卡路里)20千卡;河北癫痫较好治疗医院有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消热化痰、凉血解毒、解暑除烦等功效;可与北极虾 、虾米、虾皮搭配;与芦荟、菠菜、白萝卜相克,同食可能会引起不适;