这才是南瓜芝士蛋糕最好吃的做法

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奶油奶酪（250克）、南瓜泥（135克）、鸡蛋（1个）、蛋黄（1个）、牛奶（30克）、柠檬皮屑（半个）、肉桂粉（1/4小勺）

做法步骤：

1、准备用料。

2、将室温软化的奶油奶酪倒入大碗，。

3、用打蛋器搅打至顺滑无颗粒。 安徽儿童癫痫病医院

4、加入鸡蛋和蛋黄。

5、搅打均匀。

6、加入南瓜泥。

7、搅打均匀。

8、加入牛奶，肉桂粉，柠檬皮屑。

9、搅打均匀。

10、将海绵蛋糕铺在模具底部。

11、倒入南瓜芝士糊。

12、放入加了热水的烤盘中，放入预热160度的烤箱，中层，烤约1-2小时，。

13、表面金黄出炉。

14怎样的癫痫病会遗传、晾凉后，放入冰箱冷藏4小时以上。

15、取出。

奶油奶酪的热量(卡路里)295千卡；有利：富含钾；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

南瓜泥的热量(卡路里)28千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效；可与芦荟、墨鱼、排骨搭配；与皮皮虾、油菜、辣椒相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与桂圆、圆生菜、羊排搭配；与消炎片、红薯、菠萝相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量(卡路里)144千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补水,护视力等功效；可与菠菜、苋菜、基围虾搭配；与豆浆、田鸡、鹅肉相湖北治疗癫痫医院克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与黑豆、香蕉、甘蔗搭配；与乌鳢、橘子、桔子相克，同食可能会引起不适；

肉桂粉的热量(卡路里)253千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；可与鸡肝、猪肚、狗肉搭配；