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家常蛋香豆腐简单步骤

时间:2021-09-16 来源:魔芋养生网 阅读:185次

主料:

日本豆腐(200克)、鸡蛋(1个)

辅料:南阳那里有治疗癫痫病g>

葱末(适量)、剁椒末(适量)、盐(适量)、味精(适量)

做法步骤:

1、将日本豆腐取出,切块;蛋液打散,备用。

2、辽宁癫痫医院靠谱吗将豆腐块整齐地摆在容器中,把蛋液倒在豆腐块中间,加入适量盐和味精,盖上盖子,放在蒸锅中用大火蒸熟,取出备用。

3、油锅烧热,放入剁椒末、葱末煸炒,炒出香味后倒在蒸好的豆腐块上即可。

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鸡蛋新生儿癲痫早期症状ng>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米面、辣椒、菠菜搭配;与茶、菠萝、糖精相克,同食可能会引起不适;