农家菜的制作方法

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土豆（一大颗）、豆角（多半斤）、南瓜（二百克）、粉条（二百克）

做法步骤：

1、切葱，尖椒适量。热油哪家医院专治癫痫病 ?下入葱尖椒炒香。

2、下入豆角，土豆翻炒。炒匀后再加入南瓜翻炒。炒一分钟后加姜和小茴香末。炒匀后加入水没过菜。

3、加入粉条。如果是比较难煮的粉条就这会儿放。如果是提前泡好的粉条就等菜熟的差不多了再放。

4、加盐熬至土豆南瓜有点开始化了就好了。出锅前放点香菜什么是大发作小发作颠娴 ？末。这菜多放点水。一是熬煮需要水 再着个人认为汤才是最香的部分。所有的滋味都在汤里了。

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与黄瓜、牛肉、豇豆搭配；与香雀、圣女果、西红柿相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量(卡路里)47千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补肾、健胃、和五脏等功效；可与木耳、虾皮、玉米搭配；

南瓜的热量(卡路里)22千卡；有开蒲兰治儿童癫痫病怎样利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效；可与火腿、糙米、枣（鲜）搭配；与海鱼、小白菜、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

粉条的热量(卡路里)339千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；