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蔓越莓曲奇怎么做才好吃

时间:2021-09-16 来源:魔芋养生网 阅读:185次

主料:

低筋面粉(110克)、黄油(70克)、糖粉(65克)、蔓越莓干(40克)、鸡蛋(1颗)

做法步骤:

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1、黄油在室温下软化。

2、加入糖分后搅拌均匀。

3、分次加入打散的鸡蛋。

4、将蔓越莓干切碎。

5、加入溶液中拌匀。

6、筛入低筋面粉,用刮刀拌匀。

7、搓成形状,没有模具就圆形了兰州哪个医院比较好儿童癫痫

8、包入保鲜袋入冷冻室一小时。

9、冻好后拿出切成4毫米左右薄片。

10、烤箱预热后,180度中层上下火烤15分钟。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;济南较好的癫痫医院具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,湖南哪家治疗癫痫病医院好低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、丝瓜、紫菜搭配;与牛奶、鹅、鹅肉相克,同食可能会引起不适;