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超级好吃三色彩椒沙拉做法

时间:2021-09-16 来源:魔芋养生网 阅读:185次

主料:

三色彩椒(三个)、黑胡椒粒,橄榄油1大勺(适量)、盐(少许)、柠檬(半个)

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做法步骤:

1、彩椒洗净,我只用了1个红、2个绿、半个黄的,可惜没有买到紫的和白的。

2、整个放火上去烧。

3、均匀翻石家庄癫痫病医院怎样动,烧到表面呈黑色。

4、离火后立马放在准备好的大碗中,封上保鲜膜,焖10分钟。

5、切成自己喜欢的形状,加入黑胡椒粒、盐、橄榄油、柠檬汁拌匀即可。很清爽,咬上去有点像香菇的口感,就是步什么癫痫病医院好骤麻烦些。

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

柠檬癫痫的后期症状有ng>的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与鸡肉、羊排、三文鱼搭配;与山楂+牛奶、山楂干、牛奶相克,同食可能会引起不适;