超级好吃三色彩椒沙拉做法

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三色彩椒（三个）、黑胡椒粒，橄榄油1大勺（适量）、盐（少许）、柠檬（半个）

做法步骤：

1、彩椒洗净，我只用了1个红、2个绿、半个黄的，可惜没有买到紫的和白的。

2、整个放火上去烧。

3、均匀翻动，烧到表面呈黑色。

4、离火后立马放在准备好的大碗中，封上保鲜膜，焖10分钟。

5、切成自己喜欢的形状，加入黑胡椒粒、盐、橄榄油、柠檬汁拌匀即可。很清爽，咬上去有点像香菇的口感，就是步骤麻烦些。

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

柠檬癫痫的后期症状有ng>的热量(卡路里)35千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、生津、健脾等功效；可与鸡肉、羊排、三文鱼搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、牛奶相克，同食可能会引起不适；