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轻乳酪蛋糕做法简单步骤

时间:2021-09-16 来源:魔芋养生网 阅读:185次

主料:

奶油奶酪(125克)、黄油(30克)、牛奶(90毫升)、蛋黄(2个)、蛋白(3个)、低筋面粉(20克)

辅料:

盐(0.5克)、玉米淀粉(10克)、白糖(50克)

做法中医按摩治疗癫痫病方法步骤:

1、将奶油奶酪隔水溶化,加入牛奶、盐和融化的黄油搅拌均匀。

2、加入鸡蛋黄搅拌均匀。

3、将面粉和淀粉过筛后与奶酪糊混合均匀。

4、蛋白分三次加入白糖打发到湿性发泡。

5、将蛋白分三次混入奶酪糊,油纸铺入模具,震动排出起泡。

6、空气炸锅,米有水浴,140摄氏度烤制了55分钟北京比较好的癫痫病医院在哪?

奶油奶酪的热量(卡路里)295千卡;有利:富含钾;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸癫痫病对智力有影响吗,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、木瓜、草莓搭配;与钙粉、酒、番茄酱相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与荠菜、百合、基围虾搭配;与菠萝、鹅肉、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

蛋白<治疗儿童治疗癫痫病好的药?/strong>的热量(卡路里)144千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有增强皮肤润滑、防细菌感染、润肺利咽等功效;可与明虾、洋葱、辣椒搭配;与柿子、地瓜、牛奶相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;