这才是狼牙土豆最好吃的做法

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土豆（2-3个）、葱花（适量）、酱油（适量）、醋（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、辣椒面（适量）、胡椒面（适量）、孜然粉（适量）、红油（适量）、白糖（适量）、香油（适量）

做法步骤：

1、土豆洗净，削皮。

2、用花刀或菜刀切条。

3、倒入瓢中，清洗，泡水3-5分钟，去淀粉。

4、准备材料。

5、盐、鸡精、红油、辣椒面、胡椒面、孜然粉、糖、醋、酱油、香油、。

6、切葱。

7、准备下锅，稍微多一些油，。

8、开小火，下土豆，慢慢变中火，要和，以免粘锅，但前面淀粉去的好的话，也可以。

9、装碗。

10、完成。

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与牛腩、黄瓜、醋搭配；与西红柿、香蕉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

醋的热量(卡路里)11千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效；可与大蒜、绿豆芽、土豆搭配；与四季豆、羊肉、小米相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固八个月宝宝癫娴的症状？醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

鸡精的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；

胡椒面的热量(卡路里)318千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与羊排搭配；

孜然粉的热量(卡路里)162千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；

红油的热量(卡路里)900千卡；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与娃娃菜、苦瓜、羊排搭配；与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

香油的热量(卡路里)898千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；