好吃停不下来的卤鸡腿面

北京军海癫痫病医院

鸡腿（2只）、面条（150克）

辅料:

姜（适量）、葱（适量）、空心菜癫痫几年能治愈（适量）、生抽（适量）、精盐（适量）、老卤汤（适量）

做法步骤：

1、食材图。

2、鸡腿洗净，改刀。

3、锅里加入姜葱，水烧开。

4、加入鸡腿烫一下即可拿出来洗一遍。

5、把鸡腿放卤汤里。

6、烧开后转小火，转小火卤约半小时，熟了之后泡在卤汤里。

7、把空心菜洗好。

8、烧开水煮面条。

9、取碗，放点酱油、盐、和葱花，加入面汤。

10、装上面条和空心菜。

11、装上面条和空菜心。

12、放上卤好的鸡即可。

鸡腿的热量(卡路里)181千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量盐酸氟桂利嗪治癫痫病吗过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

面条的热量(卡路里)284千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；与枇杷相克，同食可能会引起不适；