不要给你的宝宝喝五种伪营养牛奶-华医健康养生网

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许多学校每天都有水果牛奶，而且有很多口味。我必须再次提醒父母和朋友，这种牛奶不是纯牛奶，而是一种牛奶饮料。一些看似健康的食物实际上并不健康。我们应该在牛奶的旗帜下更加关注这些食物。因此，老话又说了，又一次谈到了牛奶的话题，告诉每个人有几种牛奶是孩子们不能经常喝的。

复原乳饮料推荐指数★,★,★儿童是饮用复原乳饮料最多的人群，广告效果很好。对于复原乳，有些人可能想知道什么是复原乳，有些人可能不在乎。复原乳在产奶高峰期收集，然后制成奶粉。当牛奶在旺季销售时，奶粉被制成牛奶出售。从营养的角度来看，因为复原乳已经在高温下处理了两次，一些营养物质将会流失。

业内有一种说法，将巴氏杀菌奶、酸奶、常温奶和奶粉与金、银、铜和铁相提并论。除了由复原牛奶制成的酸奶，其他复原乳制品只能排在铁之后。也就是说，复原牛奶不如铁，其营养价值可以想象。使用复原奶的另一个问题是，为了减少复原奶和鲜奶之间的味道差异，在加工过程中必须添加一些食品添加剂，如调味剂。以一个知名品牌为例，配料单上写着:80%复原乳(水、全脂奶粉、炼乳、白糖、乳化剂、食用香精、二十二碳六烯酸)，含钙量为每100克60毫克，而正常的纯牛奶含钙量应为每100克104毫克左右，这说明差别很大。

早餐牛奶不赞成指数★ ★ ★早餐牛奶已经流行了很多年。早餐奶(生小麦风味奶)的配料清单是:鲜奶、白砂糖、麦芽粉、维生素B、食品添加剂(乳化剂、增稠剂)、食用盐、食用香料和特殊膳食纤维(聚葡萄糖)。似乎配料单上的第一项是鲜奶，看起来不错，但是没有小麦(指谷物，麦芽粉不是全谷物)，只有小麦风味(据估计它是食物精华的功能)！添加到早餐牛奶中的碳水化合物主要是单糖(白砂糖+麦芽粉)，添加乳化剂和增稠剂可以使稀释后的牛奶味道更香，不稀，颜色更好，让人感觉浓稠可口。即使早餐含有谷类和水果蔬菜粉，也不能真正取代正常主食中的碳水化合物含量和营养。与普通纯牛奶相比，蛋白质含量略有下降，每100克早餐牛奶含2.3克蛋白质，而普通牛奶含2.9克蛋白质。

此外，所有早餐牛奶不含香精和其他添加剂。因此，不要听广告说早餐牛奶可以替代所有的营养，尤其是主食中所含的营养。如果你想要方便和营养，父母和朋友可以使用纯牛奶和速溶燕麦片，或选择其他主食，这将是更全面的营养，更安全，更有利于您的宝宝的成长。水果学校奶不推荐指数★ ★为什么学校不能给孩子纯牛奶？是因为孩子们不喜欢吗？或者老师不知道每天喝这种奶制品对孩子不好。虽然它也含有蛋白质和钙，但偶尔也可以给儿童服用。

孩子们每天都喝这种含有水、果味香精和大量糖的牛奶，由于牛奶用水稀释后不够稠，要加入乳化剂使其变香、变稠并获得良好的色泽，这真是不可思议。我甚至认为这牛奶真的是自欺欺人。我知道我的素质不够好，但我不得不假装我的素质很好。看看它的营养成分表，热量比纯牛奶高，但蛋白质减少了。不推荐乳酸菌饮料。

★只要你注意包装上有"饮料”这个词，就意味着这种饮料和牛奶没有什么关系。它的主要原料是水，而不是我们需要为儿童补充的牛奶。因此，阅读配料单也是帮助你选择正确配料的一种方式。例如，酸奶的成分列表是:水、鲜奶、白砂糖、全脂奶粉、低聚异麦芽糖、乳酸、藻酸丙二醇酯、阿斯巴甜、安赛蜜和食品风味(草莓风味、酸奶风味)。结果表明，添加比例最高的是水，其次是鲜奶，其次是全脂奶粉、各种香精和添加剂。

酸奶中各种水果的颜色都是由香精和色素完成的。儿童奶不推荐指数★ ★ ★ ★儿童奶在婴幼儿中很受欢迎，但许多父母和朋友在广告中说它很好，婴儿喜欢喝它。他们经常给孩子买一些。事实上，这种牛奶大部分是复原牛奶，同时含有各种风味和色素。充其量，它是一种含牛奶的饮料。

尽管添加了一些钙和维生素D，但与喝纯牛奶和蛋羹相比，婴儿更不容易吸收，因为纯牛奶和蛋羹更有利于健康成长。摘要:市场上出售的许多牛奶都是伪营养的。喝酒后，婴儿没有吸收任何东西，但它对身体的生长有一定的影响。

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