木耳怎么做好吃 六款木耳食谱排毒养颜瘦身

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　　白背木耳炒花枝

　　原料：花枝(墨鱼)500克 白背木耳3朵 青红椒各1根 葱末1茶匙(5克)姜末1茶匙(5克)蒜末1茶匙(5克)葱2段姜2片

　　调料：盐1/2茶匙(3克)糖1汤匙(5克)白胡椒粉1癫痫病冷很了会发作吗/4茶匙(1克)香油1/2茶匙(3ml)酱油1汤匙(15ml)清水4汤匙(60ml) 水淀粉3汤匙(45ml)

　　做法：

　　1.将白背木耳放在冷水中浸泡2小时，充分涨发后，洗净用手撕成小块。青红椒去蒂去籽洗净后，切成块。墨鱼先切成片，再按照"×××”的方法切成花刀。(丢失了这张过程图，抱歉，以后补上)

　　2.将葱姜蒜末癫痫前发做前有什么兆头倒入一个小碗，加入盐，糖，白胡椒粉，香油，酱油和清水，搅均备用。

　　3.锅中倒入清水，放入葱段和姜片，大火加热至沸腾后，放入花枝焯烫15秒钟捞出控干。