气郁体质养生之陈皮配菜

陈皮配菜对于气郁体质养生有很好的效果，我们知道陈皮就是所说的橘子皮，在日常生活中来源不是很难，橘子皮对于气郁体质养生的小姑是有目共睹的，接下来我们就来具体分析陈皮配菜的做法和功效。北京军海癫痫病医院

陈皮鲫鱼汤具体做法是：取陈皮10克，鲫鱼1条（约200克），姜片、葱段、胡椒粉、黄酒、醋、盐、味精适量。将陈皮洗净切丝。将鲫鱼洗净，并把陈皮、姜片、胡椒粉、葱段放入鱼腹内。将鲫鱼放入碗中，加入黄酒、醋、盐、味精和清水适量，隔水炖熟后，即可食用。陈皮鲫鱼汤有疏肝解郁、理气健脾、养血止泻的功效，可治疗腹痛、腹泻等症状。

陈皮槟榔粥具体做法是：取陈皮、槟榔各20克，粳米50克，盐适量。将陈皮、槟榔放入锅中，加入清水适量，用大火煮沸后，转文火慢煮。煮至药液干后，熄火冷却。将槟榔取出，切成黄豆粒大小的碎块，备用。将粳米放入锅中，加入清水用大火煮沸。放入煮好的陈皮和槟榔，用小火煮半小时即可食用。陈皮槟榔粥有疏肝和胃、健脾宽胸、顺气消滞、止痛润肠的功效，可治疗由肝气郁滞引起的腹痛腹胀、嗳气、泛酸、胸闷、大便不畅等症状。