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苹果苦瓜汁的做法 苹果茶 柚子茶 适合女性的冬季暖身下午茶

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  金桔柠檬茶

  金桔柠檬茶也是广受女性欢迎的茶饮。取金桔2-3颗切开待用,柠檬半个取汁,然后用开水冲泡,加入喜欢的红茶即可,还可以适当放点冰糖。

  金桔带着清香的酸味,已经完全成熟了的金色小金桔却带着格外香甜的味道,配合柠檬的酸味,相信金桔配合柠檬,一定能在带给大家酸甜清爽口感的同时,用丰富的维生素C为大家抵抗感冒的侵袭。

  低脂奶热可可

  热可可最是暖身,用黑巧克力调制的热可可,加点牛奶可以增加口感,怕胖的姑娘可以选择脱脂奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。

  黑巧克力中含有大量的生物类黄酮,有助于降低血压,保护女性心血管健康,还能调节体内的激素。如果不喜欢可可,用黑茶或红茶来煮牛奶,也足够暖身,还能补充营养。

  苹果苦瓜汁的做法

  1.把苦瓜和苹果洗净。

  2.苹果切块,苦瓜去瓤也切成块。

  3. 放入搅拌机内,加入适量的凉开水。

  4.搅打2-3秒后倒出过滤。

  5.把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。

  6.加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

  因为苦瓜味道比较苦。可能生活中们很多人都不喜欢吃苦瓜,即便它有丰富的营养,但是可以用苦瓜和苹果一起榨汁喝,苹果苦瓜汁的做法比较简单方便,它比较有效而且健康减肥食物,他不仅能有效帮助我们减轻体重,而且还有清火的功效,就是普通不想减肥的人食用对身体也是有一定好处的。

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