您现在的位置:

大众养生 >> 正文 >

两性 | 每月给自己一个性爱目标

  美国“健康”网站近日刊文,邀请性学专家给出一年中12个性爱决心和建议,按照这个计划进行,一定会让性爱在新的一年中变得更完满。北京军海癫痫病医院

  二月:慷慨付出。情人节就在这个月中旬,或许有人觉得这个节日有点“俗气”,但还是应该把握情人节的精髓:展示爱意和欣赏。不管是已婚,还是正在约会恋爱,不妨把二月份的性爱决心定为:付出,而且尤其要关注伴侣的快感。马琳说:“将全部注意力聚焦于取悦伴侣很能激发性欲,凭一己之力让伴侣销魂将是一种难忘的经历。”马琳建议,选择一天让伴侣成为焦点人物,询问对方想要何种性服务,不管是鸳鸯浴、异性按摩,还是什么,一定要聚焦于给其带来最强的快感。”然后,找一天进行调换,让自己成为焦点人物,让伴侣为自己付出。记住,一定要让奉献付出贯穿于整月的性生活。

  三月:自我满足。三月是适合自慰的月份。即使自己是个“高手”,也要像第一次尝试一样去自我满足。给自己留出充足的时间,真正关注自己所想要的。尝试以新的方式、在新地点进行自慰。还可以同伴侣分享自慰的方式方法。专家建议,夫妻还可以用相互自慰的方式来探索神秘的性爱世界,还能教会伴侣如何爱抚你的身体。

  四月:一起探秘情色片。许多夫妇一起观看成人片,因此不妨把四月设定为夫妻一起欣赏研究情色片的月份。成人片研究人员詹姆斯·迪恩表示,看情色片是同他人一起探索自己性爱好的极佳方法。通过观看别人的表演,可以更好地了解自我及伴侣的性爱喜好,知道两人在一起时喜欢什么样的性行为。“性爱有时是令人尴尬而且神秘的,许多人很难开诚布公地谈论性爱,而看色情片可以帮助夫妻沟通交流性爱。”迪恩说。

  五月:分享性幻想。在这个月里,约定几个放松的时刻,同伴侣坐下来分享自己的性幻想。轮流讲出各自心中的性幻想,一方讲述时,另一方只需聆听即可,不必作出回应。情色小说作家萨拉·本宁卡萨说:“分享性幻想是成人相互愉悦的时刻。你可以让自己的想象力天马行空,而伴侣会与你同行。”

  六月:将性幻想变成现实。夏天逐渐到来,在六月,可以尝试让性生活更热辣一些,比如下决心让一个性幻想变成现实。这一决心同在一起感觉很舒适的伴侣更容易实现,因为相互信任让尝试的过程变得平顺。瓦尼萨·马琳说:“在付诸实施之前,双方要充分交流,确保达成共识。”马琳还建议,如果情侣间是第一次尝试将性幻想变成现实,不妨从相对简单的做起,不要过于复杂。

  七月:对调性爱角色。在炎热的七月,可以通过对调性爱角色让性爱变得炽热。打破平常性爱中夫妻间的角色分工,反其道而行之。如果通常是由伴侣发起性爱,那么自己要主动“挑事儿”。如果伴侣总是采取上位,那么可以尝试更有控制力。你会惊奇地发现,夫妻会很享受摆脱常规的性爱改变。看到何种性爱方式对伴侣起效,会令自己产生同感共鸣,让性生活变得更好。

  八月:为性爱度假。生活是繁忙的,工作、家庭、朋友、运动、爱好以及睡觉等占用了我们大量时间和精力,而性爱常常先受其害。因为八月通常是“度假”月份,夫妻可以尝试过个性爱假期,二人在假期中多些性爱,甚至可以每天性爱,这并不是说必须每天做爱,而是指每24小时内,夫妻至少有一次都要脱光衣服在一起肌肤相亲,后边的进展就看两人的感觉了。

  九月:进行性爱冒险。九月份生活又开始变得繁忙紧张起来,可以用性爱冒险来给增添生活趣味。可以尝试不太复杂的性幻想,也可偶尔进行性爱恶作剧。比如可以在办公室桌上,或者晚上在沙滩同伴侣做爱。情侣可以尝试带点疯狂的性爱,当两人年老时值得慢慢回味。

  十月:玩装扮游戏。对孩子而言,万圣节意味着假面和糖果,而情侣则可以尝试性感的服饰和装扮。情侣不妨去家附近的服装道具店,选购自己喜欢的服饰装扮。如果是“制服控”,可以购买手铐、警服,打扮成“警花”或“警官”,或者买副眼镜装扮成淘气的图书管理员。如果不喜欢特定的角色扮演,也可以选购奇特的性感内衣,比如丝质衬衫、长筒丝袜等。注意,一定要选择让双方都觉得性感的服饰或装扮。

© http://zs.vclzw.com  魔芋养生网    版权所有