冬季进补龙眼 防寒养肾抗衰老 龙眼味道香甜可口 滋补功效一级棒

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　　龙眼营养食谱

　　龙眼核桃粥

　　材料：西洋参1.5钱、麦冬5钱、龙眼1两、炙甘草3钱、核桃1汤匙、糙米1杯、冰糖

　　功效：强心补肺、温阳补气、促进末梢血液循环，适于心悸胸闷、动则易喘、经常感冒、鼻塞流涕等阳气虚弱者。

　　做法：

　　1.将西洋参、麦冬及炙甘草放入药袋中，与洗净的米一同放入电饭锅中，加入6杯水，煮熟后去除药袋。

　　2.加入龙眼及核桃，焖约5分钟，加入调味料即可食用。

　　龙眼营养食谱

　　龙眼核桃粥

　　材料：西洋参1.5钱、麦冬5钱、龙眼1两、炙甘草3钱、核桃1汤匙、糙米1杯、冰糖

　　功效：强心补肺、温阳补气、促进末梢血液循环，适于心悸胸闷、动则易喘、经常感冒、鼻塞流涕等阳气虚弱者。

　　做法：

　　1.将西洋参、麦冬及炙甘草放入药袋中，与洗净的米一同放入电饭锅中，加入6杯水，煮熟后去除药袋。

　　2.加入龙眼及核桃，焖约5分钟，加入调味料即可食用。