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发布时间：2022-06-10 08:04:46
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【www.yangshengzhongguo.com--养生粥】北京军海癫痫病医院
主料：紫薯150g 辅料：玉米面适量 水适量 紫薯洗净，切块 锅中添加适量水，放入紫薯 玉米面适量，放适量冷水，搅匀 紫薯基本熟透，把玉米面倒入，搅拌均匀，稍微加热即可
紫薯洗净，切块 锅中添加适量水，放入紫薯 玉米面适量，放适量冷水，搅匀 紫薯基本熟透，把玉米面倒入，搅拌均匀，稍微加热即可
我们小的时候，家里的经济条件有限，每天能够吃饱就算很满足了。 可如今生活水平提高了，我们讲究的不只是吃饱，而是讲究吃什么样的食品才能够养生为原则。 今天我就煮一锅紫薯玉米粥! 原料：一条紫薯、半杯大米、半杯玉米碴。 配料：适量西安癫痫病那家医院好清水。 做法：大米、玉米碴洗净倒进电饭煲里，紫薯去皮儿洗净切小块放到锅里，加适量清水煮开10分钟停火焖30分钟，即可食用! 一碗营养丰富的紫薯玉米碴粥就做好啦!尝一口，香甜美味!
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