沙拉酱鸡蛋炒饭这样做太好吃了

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米饭（1碗）、鸡蛋（2个）

辅料:

香葱（适量）、沙拉酱（适量）、料酒（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、食材：米饭、鸡蛋（已打入碗中）、香葱、沙拉酱。

2、在鸡蛋中加适量的料酒。

3、打成蛋液。

4、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。

5、接着，合入米饭翻炒翻炒。

6、然后，搁入香葱。

7、加适量的盐。

8、调味翻炒翻炒。

9、最后，出锅装盘、挤上适量的沙拉酱，即成。

米饭的热量(卡路里)115千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

癫痫的小发作g>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与丝瓜、生菜、牡蛎 搭配；与甲鱼 、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；