中医养生：枸杞浸泡在水中的四大功效

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但是，应该注意的是，枸杞茶不应该与绿茶搭配，而应该与贡菊、金银花、胖大海和冰糖搭配，尤其是对于眼睛过度的电脑家庭。浸泡在水中的四个主要效果1。抗衰老中药已经存在很长时间了。枸杞保健食品。经常吃枸杞可以。

强壮的骨骼和肌肉，聪慧的青春，以及对冷热的抵抗力。因此，它经常被用作营养、护理和抗衰老的良药。枸杞能提高非特异性免疫功能，促进细胞免疫和体液免疫，对免疫功能具有双向调节作用。枸杞富含枸杞多糖和β；-胡萝卜素、维生素E、硒和类黄酮等抗氧化物质具有更好的抗氧化效果。枸杞能抗自由基过氧化，减少自由基过氧化的损害，从而有助于延缓衰老，延年益寿。

2.滋补肝肾枸杞味道香甜。中医认为它能滋补肝肾，明目养血，增强人体免疫力。对现代人来说，枸杞最实用的功效是抗疲劳和降血压。此外，枸杞还具有保肝、降血糖、软化血管、降低血液中胆固醇和甘油三酯水平的作用，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效。经临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭。

滋补肝肾方:用于肝肾阴虚引起的眩晕、眩晕、关节屈伸、心烦热、盗汗等症。将枸杞30克、冬虫夏草10克、百合50克洗净，水煮，文火煮20分钟左右，加入猪肝或羊肝500克和适量调料，煮30分钟左右，然后吃肝喝汤。3.养肝明目枸杞多糖能保护实验性肝损伤，降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤修复。王德山研究了枸杞对实验性高脂血症的量效关系和毒性。实验结果表明，枸杞能抑制肝细胞脂肪沉积，促进肝细胞再生。

甘阳明目方:适用于肝血不足引起的干眼、视力模糊、头晕、视疲劳等疾病。将枸杞100克、女贞子100克、菊花50克焙干，研成细粉或一日两次装入胶囊，每次10克。4.美白养颜对于女性来说，食用枸杞还可以起到美白养颜的作用。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力，起到美白和护肤的作用。将枸杞浸泡在水中的副作用虽然枸杞有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人服用。

由于枸杞具有很强的温补作用，高血压和性急的人，以及那些日常饮食中摄入大量肉类的人都会导致脸红，最好不要吃它。感冒、发烧、炎症和腹泻的急诊患者在发病期间不应食用本品。体质弱、抵抗力差的人最适合吃枸杞。此外，我们必须坚持很长时间，每天吃一点，以取得成果。不要吃任何过量的滋补品，枸杞也不例外。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞更合适。如果你想到治疗效果，你最好每天吃30克左右。

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