怎样做好吃的松茸汽锅鸡

北京军海癫痫病医院

鸡翅（800克）、竹笋（1支）、香菇（6个）、山药（1根）、干松茸菌（20克）

辅料:

盐（1勺）、花椒（10克）、生姜（30克）、绿茶（4克）

治癫痫的比较好方法？rong>做法步骤：

1、备料，竹笋、山药切成段，姜切片。

2、香菇，切十字V形刀口。

3、将鸡翅摆放在汽锅中，再摆姜片，一层鸡翅，一层姜片。最后将香菇、干松茸、竹笋段、山药段、绿茶、花椒都放在最上面一层。
不能加水，汽锅里是干的。将来所有汤都由水蒸气凝结成。

4、将汽锅整个放入蒸锅，蒸屉的最大气孔对准汽锅底部，用湿毛巾将汽锅周围与蒸锅的缝隙封死，让蒸汽从中间走。蒸两个小时。在一个半小时的时候加入一勺盐。开盖，看汤已渐满就好了。
蒸时蒸锅的盖子不能盖，以使蒸汽在汽锅盖内部凝结！。

鸡翅的热量(卡路里)194千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添癫痫患者平均寿命长吗髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；

竹笋的热量(卡路里)19千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰等功效；可与鸡肉、苦瓜、木耳搭配；与羊骨、猪小排、红糖相克，同食可能会引起不适；

香菇老年人轻微癫痫病怎么治>的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与花菜、草鱼、薏米搭配；与河蟹、海虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

山药的热量(卡路里)57千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有肾经、补脾、养肺等功效；可与银杏、猪骨、甘蔗搭配；与荞麦米、鲫鱼、鱼相克，同食可能会引起不适；