【喝什么汤可以补肾】补肾饮食功效注意点

冬天补肾壮阳换句话说冬至养生关键是养肾补肾。很多人都了解这一大道理，可是有的人并并不是那麼的在乎，或是是不清楚根据生活起居中的什么方式 能够 开展调养和补肾壮阳，实际上，针对健壮人体，过饮食搭配、药补、运动健身等方式 来做到补肾壮阳的实际效果，那麼冬季喝什么汤补肾壮阳最好是呢？ 北京军海癫痫病医院

第一款补肾壮阳养身汤：野生灵芝小枣鸭子汤

原材料：老鸭、野生灵芝、小枣、生姜、茯苓、盐适量。

作法：血压将老鸭屠宰干净，开水焯过备用。血液将野生灵芝小儿癫痫不吃药能治疗好吗、茯苓、小枣清洗；生姜清洗切成片预留。补充将老鸭、野生灵芝、茯苓、小枣、生姜放进沸水锅中，用低火煲约2钟头，放盐调料就可以。

作用：此汤可滋补养生肾脏、滋阴止喘、适合肾阴虚体质虚弱食用。野生灵芝平、甘、滋补养生强身健体，促进消化，能冶疗虚损、失眠、消化不良等。

第二款补肾壮阳养身汤：杜仲党参乳鸽汤

原材料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、生姜、盐适量，

作法：血压乳鸽屠宰整理干净，开水焯过。血液杜仲、北芪、党参清洗；生姜清洗切成片预留。补充将乳鸽、杜仲、北芪、党参、生姜放进沸水锅中，火灾烧开后改文火煮约3钟头，放盐调料就可以。

作用：此汤壮阳补肾、强壮骨筋。杜仲温、辛甘、能够 强身健体、补虚、止痛、养胎，针对精力不济、腿足筋挛、小产、高血压等功效。

第三款补肾壮阳养身汤：川牛膝炖猪蹄

原材料：川牛膝、猪脚、米酒、盐、鸡精、白胡椒粉。

作法：猪脚刮净褪毛。割开两侧再切折数一小块，

与牛膝一起放进大炖锅内，放水500ml，隔水炖至猪脚软烂，去牛膝，剩下猪脚肉和汤服用。

作用：川牛膝宣癫痫症对致命吗散降泄、具备活血化瘀通脉、祛风、除湿、清肝火补肾壮阳、强筋壮骨健骨、通利骨节、利尿通淋的作用。猪脚性温、味甘咸，具备补孱弱、填肾气、健腰膝等作用。川牛膝与猪脚同炖、补肾壮阳强身健体的作用更加显着。

第四款补肾壮阳护肾汤：乌骨鸡丹桂汤

原材料：乌骨鸡、烟笋、大枣、龙眼肉、枸杞、生姜片、米酒、盐、黑胡椒粉、白汤。

作法：血压将乌骨鸡掐掉细毛，剁去爪尖清洗，斩成块状，绰水太凉；血液烟笋清洗，切割成梳状大面积，大枣、桂圆清洗，用温小水泡软预留；补充砂锅内倒进适当白汤，放进乌骨鸡，龙眼肉、烟笋、枸杞子、大枣、生姜片、米酒，大火烧开后改成文火煲2钟头，最终添加适量盐和黑胡椒粉就可以。 黑龙江那家癫痫医院正规

作用：它带有10种碳水化合物，其蛋白、维他命、营养元素的成分高些。有滋润肾脏、益气养血益肾的功效。

乌骨鸡的营养成分远超一般鸡，被称作珍贵的饮食疗法特种养殖。最终，网编需要提示大伙儿的是，乌骨鸡尽管营养丰富，但多吃非常容易造成肥胖症和容易上火的状况，体肥、患比较严重皮肤疾病者宜少食或禁吃，患比较严重外感风寒疾病时也不适合服用。

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