【苦瓜怎么吃有营养】苦瓜怎么做家常做法做法大全

1.茄子清洗、割开、挖掉内瓤，随后横刀割片状;咸蛋去壳，只留鸡蛋黄，并且用叉子将鸡蛋黄打碎;葱清洗滚刀块。 北京军海癫痫病医院

3.儿童癫痫病的早期症状最终撒进葱段就可以盛出。 茄子挑选表皮颗粒物较粗的不容易好苦。 剥除的蛋白质切细，炒在别的菜里就不容易消耗，比如与豆豉辣椒和肉沫同炒。

二、茄子炒猪肝(清目美容养颜 ) 原材料： 茄子125克、牛肝250克、蒜1头、米酒10克、生抽10克、芝麻油15克、盐适量、鸡精适当。

作法：

(1)先将茄子清洗，去籽，放进盐腌制5分鐘，以去苦涩味，随后切片，蒜切成片。

(2)将牛肝清洗，切割成片状，投料酒石酸、盐腌制，10分钟后用沸水焯一下控干。

(3)将炒菜锅放置火上，放进芝麻油待锅中烧开后，资金投入茄子，煸炒两下，放进生抽，米酒略烹，倒进牛肝煸炒，添加鸡精、大蒜加入味后既成。

以上是一篇有关苦瓜怎么吃才有营养成分的剖析，期待大伙儿能够 将文章内容详细介绍的方式好好地的运用。假如大家是要想美容护肤的，我们建议大伙儿能够 根据苦瓜干敷面的方式，假如大家是要想解暑身体排毒的，我们建议大伙儿应当要选用苦瓜汁或是茄子粥的方式。

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