男性保健食品生活中摄取所需

是药三分毒，人体所需要的各种保健元素等等，在食物中摄取总比在药物中摄取好。因此，对于那些为着而吃伟哥的男士们，接下来为你们介绍一些壮阳食品，使你们能够在平时生活中摄取所需。北京军海癫痫病医院

韭菜也能壮阳。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有"起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

鸡蛋也壮阳。鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。

导读：唐代《新修本草》载："五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味。”故有五味子之名。这名字有禅意。细品，越品越有味道。古医书称它荎蕏（音chízhū）、玄及、会及，最早列于《神农本草经》上品中药，具滋补强壮之力，药用价值极高，有强身健体之效。

酸苦甘辛咸

五味子的功效

【来源】为木兰科植物五味子的果实。

【别名】菋、玄及、五味。

【性味】味酸、甘，性温。

小孩癫痫病的症状都是什么啊【归经】归肺、心、肾经。

【功能与主治】收敛固涩，益气生津，补肾宁心。用于久咳虚喘，梦遗滑精，遗尿尿频，久泻不止，盗汗自汗，津伤口渴，内热消渴，心悸失眠。

南北五味子

俗话说五味慰五脏。麻雀虽小五脏俱全，五味子虽小五味俱全。中医认为酸入肝，苦入心，甜入脾，辛入肺，咸入肾。五味子以其五味而能补五脏气，养五脏。

五味子有南五味和北五味之分，就像南方人和北方人。一方水土养一方人，植物也是如此。

南五味色鲜红、个头小、果粒小、肉轻薄，偏于敛肺止咳，治风寒咳嗽有奇效。北五味紫黑色、个头大、肉厚、有油性及光泽，补心肾最益，治虚损劳伤最妙。

南方人常说南五味好，北方人则说北五味好。其实都是好药，有一句诗说，南五味，北五味，南北五味慰五脏。解的就是这个纷争。

五味子要怎么吃？

新鲜的五味子很好吃，不仅颜色诱人，口感也很美。入口酸、甜，有经霜的清爽和凉意。吃五味子不吐核，吐核的都是外行人，不会吃。核有微微的辛和苦，但核才是精华，越嚼越香。外行人不懂这个，一吐核便是五味只吃了三味，差两味。这样的滋味便不完美。

一般来说，十一、二岁到十七、八岁为青春期，十七、八岁到二十四、五岁为青春后期。

从广义上讲，青春期和青春后期都可称为青春期。男性青少年在青春期不仅身体发育迅速，生殖系统逐步发育成熟，出现音调低沉、喉节凸出、长胡须和阴毛等第二性征的男性体态；而且许多与性发育相关的心理疾病也在这个时期发生，家长应在男孩青春期特别关注以下问题：

一、性朦胧与遗精、自慰

男性一般在15岁左右开始出现遗精现象，这是因为进入青春期后，睾丸逐渐发育成熟，产生精子，精子随同精囊、前列腺等附性腺分泌的精液浆从尿道排出，便出现了遗精。据统计，约80%的未婚青年有遗精，一般1周有一次遗精属正常现象。但是如果1周内有几次遗精或一有性冲动精液就流出，则属于病理情况。至于民间传说一滴精一滴血，遗精会大伤元气是没有科学道理的。

部分青少年用手或其它器具刺激性器官，使之出现阴茎勃起、射精，借以达到性的满足，这称为自慰代生理心理学家对自慰持完全否定的态度，而是认为自慰生理发育正常的表现。但是频繁的自慰使人精神恍惚、疲乏无力、无精打采。

导致频繁遗精或自慰因是阴茎部位受到外来刺激，如包皮过长引起包皮垢积聚、阴茎头发炎。但最主要的因素是，当今社会淫秽书刊、黄色录像比比皆是，青少年看了性神经长期处于兴奋状态，脊髓神经接受性信号的频率过多，负担过重，以至造成频繁遗精或滑精。遗精和自慰一对孪生兄弟，由于射精可以产生快感而引发自慰过度自慰促发频繁遗精。

要避免频繁遗精，控制自慰a>习惯是关键。从青少年本身来讲，要下决心改掉经常自慰良习惯，平时应把精力集中在学习上，多参加文体活动，不睡懒觉，盖被不宜过厚，内裤不要过紧，使性中枢处于适当的抑制状态，尤其是不看黄色书刊、录像，以免沉湎于其中。还要注意外阴卫生，包皮过长者可作包皮环切术。作为家长，要适时、妥善地对孩子进行性教育，增强他们对性知识的认识，打破性"神秘”感，让他们安全地走出性朦胧。