刚怀孕的时候也需要进行胎教 高龄怀孕需注意哪些事项

女性超过35岁受孕，就步入了高龄产妇的行列，需格外注意的事情比较多。北京军海癫痫病医院

做好每一次产检：超过35岁的准妈妈要重视每一次产检。孕11~13周时做B超检查胎儿NT值，如≥3毫米，有唐氏儿的风险，即使NT值正常也应在15~16周予改羊水穿刺，分析染色体、决定胎儿是否有染色体异常，如果异常需要考虑中止妊娠；在孕22周时，可以通过B超做大体畸形筛查，了解胎宝宝的器官发育是否异常，如有异常，需要考北京治疗癫痫病最好的医院虑在27周前中止妊娠；进人孕晚期，需要增加产检的密度，不断监护胎塞宝器官、羊水，脐带、胎盘等发育是否正常，一直到分娩。

合理安排膳食：高龄产妇患妊娠并发症的概率增加，如妊娠高血压、妊娠糖尿病。所以高龄准妈妈需要听从医生意见，合理安排膳食，不要吃太多高脂肪、高糖分的食物，预防妊娠合并症。另外，在孕24周时需要做妊娠糖尿病的筛查，高龄准妈妈一定要重视。

积极锻炼身体：高龄准妈妈骨盆韧带和盆底肌肉弹性降低，生产时容易碰到产程延长和难产的问题。因此建议高龄准妈妈在孕前、孕期，包括孕晚期都要积极运动，锻炼身体，锻炼骨盆肌肉力量，为生产储备能量。

选择最合适的分娩方式：选择何种分娩方式，准妈妈可以跟医生商量，根据自己的身体状况决定。如果可以顺产应尽量顺产，不能顺产也不要坚持，可以选择剖宫产。

高龄准妈妈虽然存在风险，但通过严密周到的防护，预防并发症的发生，一般会正常分娩，所以准妈妈要放松心情，轻松愉快的情绪能让孕产更顺利。

为了给胎宝宝一个好的成长环境，准妈妈应该注意自己生活的方方面面。

1．停止减肥，进行体力和能量的储备。

2．戒掉烟酒，同时进行一些常规的孕前检查。

3．补充叶酸（一般到孕早期结束），可直接买叶酸片，每天补充400微克。

4．计算排卵期，调适情绪，并在排卵期前后同房。1．第1个月应多加轻抚。第1个月禾给予胎宝宝适当的物理刺激，如轻轻抚摸等，将有助于胎宝宝大脑的发育。2．第2个月多注意用药安全和营养。到了胚胎发育最关键的时期，胎宝宝对致畸因素比较敏感，要多注意用药安全。此外，孕吐反应可能引起营养不良，要建立起母儿同安的观念，在精神与饮食营养上保护胎宝宝。

5．第3个月多注意保持愉快的心情。胚胎各器官分化到了关键期，愉快的心情可调节内分泌，进而促进胎宝宝的发育。

6．你还应掌握相应的分娩知识，多练习一些分娩技巧。

可以对胎宝宝进行哪些方面的胎教：

1．感知觉训练。胎动的出现标志继发性癫痫病治疗方法着胎宝宝中枢神经系统已经分化完成，这时应给胎宝宝各感觉器官适时、适量的良性刺激，这样还可以为出生后的早教奠定基础。

2．听觉训练。有意识地对胎宝宝进行听觉训练，如播放优美抒情的乐曲、聊天、讲故事等，以刺激胎宝宝的听觉发育。

3．触觉与动作协调训练。胎宝宝这时对触觉与力量很敏感，你可轻轻拍打和抚摸腹部，对宝宝将来动作的灵活性与协调性有益。

4．多注意自己身体的浮肿、便秘等问题，学会监护胎宝宝、数胎动、听胎心等。

5．光敏感训练。随着各器官发育成熟，当光源经腹壁照射时，胎宝宝的头部可转向光照方向，并出现胎心率的改变。