茴香的几种吃法

相信大家对于茴香肯定是非常熟悉的吧，茴香不但可以食用而且食用价值还很高，茴香里面含有丰富的维生素以及多种人体需要的微量元素，经常吃茴香是有利于我们的身体健康，茴香的吃法有很多种，我们既可以采用茴香来做成馅饼，也可以采用茴香来炒饭以及凉拌，一起看看下文关于茴香吃法的介绍。北京军海癫痫病医院

材料

茴香，青豆和毛豆，冷饭，盐，一点点糖，蘑菇精，和生抽。

做法

1.茴香切碎，和香菇过油先炒

2.跟着放青豆和毛豆，其实还可以加点玉米，蛋，萝卜干，豆干什么的。

3.最后放冷饭，加点点水，免得饭散不开。

4.调料就是盐，一点点糖，蘑菇精，和生抽，如果不加生抽的话茴香炒出来还是那么绿。不过这次可能茴香放多了，吃完炒饭后一哈气，满嘴都是茴香香呵，赶紧吃两瓣小橘子先。

茴香炒蛋

材料：鸡蛋4个，茴香180克，食儿童抽搐症状能治好吗用油30克，精盐1小匙

做法

1.茴香洗净，去根及老茎，切末备用；

2.鸡蛋打入碗中，用筷子拌打至均匀，加入精盐搅匀成蛋汁备用；

3.锅中倒油烧热，倒入蛋汁炒至半凝固，加入茴香末快速炒至熟透，盛入盘中即可。

在上面的文章里面我们介绍了什么是茴香，我们知道茴香不但可以食用而且食用价值还很高，茴香的吃法有很多种，上文我们介绍了茴香的两种吃法，一种是做成茴香炒饭另外一种是做成茴香炒蛋。

薏仁和红豆吃了对身体都非常的好，这两种食物人们做得最多的就是用来熬粥吃，而薏仁和红豆在医学让还是有一定的药用价值，很多人的疾病都会选择这个红豆和薏仁来对症的给自己治疗，薏仁和红豆在市场上的价格还是很合理的，用来熬粥的话做法是很简单的，那么薏仁红豆粥怎么做才好吃呢？

做法一

将薏米与红豆洗净提前泡发(约十二个小时)。

泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。

红枣和龙眼肉洗净备用。

等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。

转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。

做法二

将红豆和薏米洗净在水中浸泡2-3小时。

水烧开后倒入红豆和薏米，大火煮开转小火，熬制30分钟左右即可。

如有压力锅，可省略浸泡，直接煮30分钟，关火自然排气即可。

做法三

1.将薏米以及2倍量的红豆洗干净后放入水里浸泡，大概浸泡半小时左右。

2.倒入电饭煲里，倒入比平时要多的水，直接熬粥，半小时之后放入冰糖。

3.然后再放入红枣，红枣核可以去掉，然后再煮半小时，倒入纯牛奶。

4.继续煮几分钟就可以放入燕麦，然后搅拌匀就可以慢慢品尝了。

这种薏仁和红豆用来熬粥吃的话是最保健，对身体最滋养的，制作方法也是非常简单的，上面我们都给大家介绍得很详细了，大家想吃的话，那么最好是选择这样的方式来制作，让自己吃到对自己身体最健康的食物，而薏仁和红豆用来熬粥的时候最好是让时间更长久一点，这样的粥更香。

薏米和红豆是可以用在一起制作米粥的，而薏米和红豆花生用来熬粥的话可以让人们的身体变得水灵灵的，并且这样的米粥吃了之后还能补气养肾，对肠道的改善也是非常的好，薏米红豆花生粥吃了之后还能补血，对男人和女人都是非常好的，而女人生了孩子之后吃这样的米粥也是最合适的，那么做法有哪些？

做法一

1.先将所有用料在头天晚上洗干净放入高压锅内

2.第二天早上将高压锅通上电定时在豆类档上

3.红豆薏米花生和红枣一起煮成粥是不错的选择，坚持每天食用，可补充多种营养成份，并降低总热量摄取，特别适合夏季食用。

做法二

做法步骤1.准备食材，红豆，薏米，花生米，红枣。

做法步骤2.所有食材浸泡一小时。

做法步骤3.小电锅加水预热。

做法步骤4.加入泡好的食材。

做法步骤5.加至八分满温水。小电锅预热了，所以加温水。

做法步骤6.盖上盖，慢慢地煮去吧。

做法步骤7.一个多小时之后锅里熟了，加入白糖。

做法步骤8.拌匀即可。

做法三

材料准备，多少可以自己斟酌哦，我自己配的大概红豆和薏米2：1的样子。淘干净浸泡一下更好，看自己的方便了。

准备煮了，加入一把花生。这个季节有新鲜花生，我加的新鲜花生哦，自己剥一下就好。

电高压锅压25分钟。泄压后开盖，敞开煮五到十分钟，高压锅烹调的食物开盖后敞开再煮一会，味道更好。象这种豆粥就可以更好的出沙。

OK了！夏天的时候，我会再盖上盖，让它重新上压，上压后就可以切断电源了，这样到第二天早上吃刚刚好哦，不烫，也不会坏掉。好方便！

上面内容中我们介绍了关于这个各种做法，制作时候一定要按照我们说的方式来给自己做出最健康的米粥来，大家在制作薏米红豆和花生粥的时候其实想要保证更好的营养，那么里面还可以加入红枣，枸杞，还可以加入黑豆等营养食品。