【榨水果汁的食谱大全】_制作方法_怎么做

很多宝宝喜欢生榨果汁，很多成人也非常喜欢。生榨出去的水果汁，不但营养丰富，味儿正宗，并且喝起來还身心健康。许多 人钟爱在家里为亲人制做出各种各样口感的水果汁，其味儿跟目前市面上卖的现榨果汁的口味是一样的。多喝果汁的人不但皮肤白，胃肠佳，并且还抵抗力强，不易得病。 北京军海癫痫病医院

1.香瓜汁

可用小宝宝：4月起

原材料：新鮮甜瓜一个半，白砂糖少量

作法：将甜瓜清洗，削皮去子。将甜瓜切割成一小块，放进果汁机，放水拌和打汁，倒出去沉定后除杂就可以。

温暖小贴士：甜瓜带有钙、磷、铁及其多种营养元素等孩子成长不能缺乏的营养元素，常食用香瓜汁能够 推动血液循环系统，促进消化，防止口干口渴等。

2.果汁

可用小宝宝：3、4月

从3月时就可以给宝宝喝一些鲜榨橙汁，要留意的是量不适合过多，最初喂一一茶匙就可以了。能够 伴随着小宝宝的发展，慢慢加量。

原材料：赣南脐橙2个，红萝卜1根，白砂糖少量

作法：橘子割开，对切割成4瓣，削皮。红萝卜清洗，切条。将橙肉与红萝卜段放进果汁机中榨成汁，再加白砂糖，搅拌均匀就可以。

温暖小贴士：橘子中带有丰富多彩的阿拉伯胶、蛋白、钙、鳞、铁及维生素b21、维生素b22、维他命C等多种多样营养元素，能够 各个方面补充婴儿营养，并且对滋养小宝宝皮肤、秀发，健康保健双眼都是有显著效果。

3.猕猴桃汁

可用小宝宝：3、4月起

多给孩子吃还能够防止铅超标。

原材料：弥猴桃2个，白砂糖适当

作法：猕猴桃去皮切片，放进果汁机，放水拌和打汁，倒出去加白砂糖即要食用。

轻轻松松做：妈妈在做猕猴桃汁时，一定要挑选新鮮的弥猴桃。怎么样才是新鮮的弥猴桃呢?观查它的表面，不必挑选有虫斑、病斑、机

温暖小贴士：弥猴桃蕴涵小宝宝生长发育需要的各种各样维他命、碳水化合物及锌、铁、铜等营养元素，且发热量低，很合适小宝宝食用。此外，弥猴桃内带有很多的阿拉伯胶和维他命C，会使小宝宝皮肤白嫩有延展性。