美食推荐：夏季养生汤紫薯银耳汤甜而不腻好好吃养生健康网养生网100个养生小窍门

　　已经渐渐成为人们最在意的问题，吃得渐渐也成了大多人所追求的，今天小编就来给安利一款汤，做起来也很简单，品尝起来也很爽口，甜而不腻，这款汤就是紫薯银耳汤。北京军海癫痫病医院

　　接下来小编就要和大家说到做法了，我们买回来的银耳通常都是干银耳，我们需要用水浸泡它，浸泡银耳需要耗费的时常大约小时，只需将银耳泡开，也就是触感变得软绵绵的程度的时候就可以了。生的紫薯洗干净后把皮削去，切成丁状，需要大块一点，就比我们平时吃的芋圆的大小再稍微大一些。等到银耳被泡开之后，我们将其洗干净，然后用手将银耳撕成片状，尽量撕的小一点，这样更容易炖的烂一点，口感会更好一点。

　　下一个步骤就是煲汤了，用专门煲汤的锅（没有的话用多功能儿童睡眠型儿童睡眠型癫痫危险吗电饭煲也是可以的）加足量的水，并加入银耳煮上一会之后再换成小火候炖。等到银耳被煮的很软的时候，这期间耗时需要一个小时左右，再加入紫薯以及冰糖，冰糖的量也别太多，因为紫薯本身也是自带甜味的，冰糖加多之后反而会腻。这样再将紫薯煮熟后就能够食用了。