专家评点药物减肥效果

面对各式各样的方法和五花八门的减肥手段，有些人为了能够快速减肥瘦身，就选择了用药物减肥的方法，药物减肥的效果到底是怎么样的呢?今天咱们就通过一位网友使用药物减肥方法来了解一下药物减肥的效果!北京军海癫痫病医院

减肥网友：尝试过各种各样的减肥药，换了一种又一种!23岁，杨小姐身材本身就比较匀称，但是为了能拥有更苗条的身材，就尝试了各种各样的减肥药物，但是减肥效果却不明显!杨小姐就咨询了一下专业人士!

专家解答：减肥药物可以用这三句话来概括，经济负担重，后期效果不明显，停药后多半会反弹。"靠单纯吃减肥药或保健食品是很难真正达到减重的，还需要改变生活方式，配合饮食和运动的调整。”要首先判定病人是否肥胖，确诊后一般先要求生活方式的改变，如果三个月后没有降低体重的5%-10%，才会采用药物治疗。

众所周知的，减肥药有很大的危害，如果使用不当的话，会导致身体受到很大的伤害!比如说腹泻不止等等问题!但是还是有很多的人选择吃减肥药，因为减肥药的效果是很明显的!能够在短时间里达到很好的减重效果!但是在这里要告诫女孩们，手脚冰凉的人是千万不能吃减肥药的!

女孩手冷不要吃减肥药

手脚冰冷的女人不可以吃减肥药，尤其是西药。

因为减肥药全是靠把身体里的油脂给化掉来减体重的，而油脂里藏的都是元气。人老了，因为元气不足，油脂也不足，所以只剩下皮包骨头;人要死了，有的时候人死的时候是脱肉症，就是油全没了，全干了，元气就没了。这些女孩子，如果长年吃减肥药，是在调元气。

还有就是常吃减肥药的人很容易得厌食症的，这样对于身体很不好，尤其是女孩子，如果经常吃减肥药有可能还会导致不孕不育的!所以女孩尤其是手脚冰凉的人是千万不能吃减肥药的!

药物减肥适应人群：单纯性肥胖患者。常规减肥法半年以上仍不成功者。

专家提醒：目前市面上有很多减肥药在大做广告，宣称一周内可以减轻多少多少，不要迷信这些广告，有些药物可能含有导泻剂或利尿剂，短期内可能减轻你一些体重，但失去的水分和电解质。你可能会感到头晕，口干，乏力。且这些药物"减肥”效果并不持久。

使用药物减肥瘦身并不是我们大力提倡的，毕竟这样的减肥方法或多或少的会对身体有伤害，所以想要从根本上减肥瘦身还是要通过合理的饮食和规律的运动，改变自己的生活习惯和方法，才能从根本上减掉体重!才能瘦的久瘦的健康!

面对各式各样的减肥方法和五花八门的减肥手段，有些人为了能够快速减肥瘦身，就选择了用药物减肥的方法，药物减肥的效果到底是怎么样的呢?今天咱们就通过一位网友使用药物减肥方法来了解一下药物减肥的效果!

专家评点药物减肥效果

减肥网友：尝试过各种各样的减肥药，换了一种又一种!23岁，杨小姐身材本身就比较匀称，但是为了能拥有更苗条的身材，就尝试了各种各样的减肥药物，但是减肥效果却不明显!杨小姐就咨询了一下专业人士!

专家解答：减肥药物可以用这三句话来概括，经济负担重，后期效果不明显，停药后多半会反弹。"靠单纯吃减肥药或保健食品是很难真正达到减重的，还需要改变生活方式，配合饮食和运动的调整。”要首先判定病人是否肥胖，确诊后一般先要求生活方式的改变，如果三个月后没有降低体重的5%-10%，才会采用药物治疗。

药物减肥适应人群治疗癫痫的药物trong>：单纯性肥胖患者。常规减肥法半年以上仍不成功者。

专家提醒：目前市面上有很多减肥药在大做广告，宣称一周内可以减轻多少多少，不要迷信这些广告，有些药物可能含有导泻剂或利尿剂，短期内可能减轻你一些体重，但失去的水分和电解质。你可能会感到头晕，口干，乏力。且这些药物"减肥”效果并不持久。

使用药物减肥瘦身并不是我们大力提倡的，毕竟这样的减肥方法或多或少的会对身体有伤害，所以想要从根本上减肥瘦身还是要通过合理的饮食和规律的运动，改变自己的生活习惯和方法，才能从根本上减掉体重!才能瘦的久瘦的健康!

节后如果再不赶紧减掉的话那么肥肉将会越来越多，那么如何快速恢复苗条身材呢？下面小编给大家推荐的7种节后减肥的方法，轻轻松松就甩掉肥肉，变身瘦美人，一起来看看吧。

早晨喝一杯温开水

早晨喝一杯温开水可以疏通肠道，还可稀释血液粘度、降低血压。同时，白开水还是最好的饮料，每天喝8杯，可加速新陈代谢，有助减肥。

晚餐要少吃

晚餐丰盛几乎是所有家庭的习惯，却是你肥胖的开端。因为到了晚上人体代谢率就会降低，活动量减少，身体的休息等，都会让我们的体内热量无法得到很好的消耗。晚餐吃热量较小，容易消化的食物，喝点粥品，蔬菜，也可以加一些容易消化的鱼类，豆类等。

多吃蔬菜水果

增加蔬果的摄入，不是让你只吃蔬菜水果。蔬菜可以穿插到三餐当中，水果可以作为上午和下午的餐点，偶尔的正餐中。蔬菜水果是补充维生素和矿物质的最好来源，富含的膳食纤维还会促进排毒，排便，延缓胃排空速度等等的诸多好处。

吃低热量的食物

平时选购很关键，在超北京癫痫医院哪治好？市或者是网上购买食物时，最好是查看一下所购食物的脂肪含量，偏高的热量食物就毫不犹豫的放下吧。把好选购这一关，家里储存的高热量的食物少了，甚至没有，自然就能控制食欲了，这对减肥可是大大有利的。

有规律地运动

很多mm都称最怕运动，也没有时间。其实运动也可以简单轻松。你完全可以在家进行，以身体作为最好的器械，最好的负重，除此之外，你也可以通过家务，通过散步来完成你每天40分钟的运动计划，都会有效的帮助你提高人体代谢，加快脂肪消耗的速度。

降低水的重量

为了减少你的体重，你需要降低水的重量。试试这些利尿食品：芹菜，芹菜籽，蔓越莓汁，绿茶，茴香和香菜等等。多吃利尿食物可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。而尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，减肥效果也会越好。

要自信满满

几乎所有减肥的人都会碰到停滞期，只是维持的时间长短每个人都会不一样。面对减肥停滞期最重要的就是要保持信心，不要因此而大乱阵脚。减肥最重要的就是树立信心，认为自己完全有能力能够将身上的赘肉全部的消除。再者必须要有恒心，减肥的结果可能会起起落落，但是如果一直坚持下去，总是会达到你的目标的。

冬季减肥方法有哪些？冬天到了，又有很多的美眉在担心喝水都胖的自己要怎么熬过冬季这个易胖的季节。下面小编教你五招，养成易瘦体质吃不胖，美眉们还在等什么，赶紧来试试这几个冬季减肥的方法吧。

1、打造瘦人体质第三招：潜意识吃饱

要学会及时的在潜意识中告诉自己，我吃饱了。进食时，大脑需要约20分钟的时间才能感受到"我吃饱了”的信号，所以在这20分钟里，我们再吃就是进食过量了，不胖才怪，所以要学会及时的告诉自己，好能悬崖勒马减少不必要的摄入量。

2、打造瘦人体质第二招：主食必须吃

很多错误的减肥方法常常误导人以为不吃主食就可以瘦下来。其实正好相反。中午摄入的能量占一天中的35-40%，才能维持正常的生理机能。而且，在正常食量下，米饭并非是令人发胖的原因。但想变成瘦人体质的话，还可以适当掺入燕麦、小米或糙米等，对减肥的效果更佳，因为富含的食物纤维可以再体内抑制糖分和脂肪的吸收。

3、打造瘦人体质第一招：早餐不能省

对于减肥者来说，一天最重要的关键在于早餐时间。早餐可以帮助促进新陈代谢，让一天当中燃烧更多的热量，所以早餐绝对不能省。如果你觉得早晨吃东西会令你觉得不大舒服，那你也可以只喝些牛奶吃些水果。

4、打造瘦人体质第四招：健康高纤维

除了瘦，我们还要追求健康，高纤维在这里的作用可就不得不说了。高纤维的食物容易使人产生饱感，并可以在长时间内保持这种感觉。纤维还可以帮助你维持你的血糖值，并保证便便规律顺利，减少便秘痛楚。蔬菜水果都是富含高纤维的食物，热量低，饱足感强，做为减肥美食是再适合不过了。

5、打造瘦人体质第五招：清谐减肥茶

想吃又不想胖，还要变成瘦人体质，那就要求助于中药减肥茶了。天方一草堂的纯天然清谐减肥茶除了能帮你甩掉一身的肥肉外，特有的功效还能有效的拟制机体对油腻食物的需求，让你的饮食习惯自然地偏向清淡，在不影响正常饮食的情况下达到健康减肥效果，并且养成良好的饮食习惯。

减肥成功后还会反弹的就不叫成功，真正的成功就是不仅减掉一身肥肉，还减掉了喝水都胖的体质。让你拥有吃什么都不怕胖的瘦人体质，这才是真正最有效的冬季减肥方法