意大利面属于低脂食物吗 好吃又减脂的意大利面食谱_健身塑形_

我们在看很多的减肥餐的时候，都会发现他们有些人喜欢搭配意大利面来吃。在我们的印象中，挂面类的食材属于高热量的食物，我们在减肥时的饮食要避开它们，但是为什么意大利面可以在减肥的时候吃呢？那么你觉得意大利面属于低脂食物吗？下面我们一起去健身食物那里看看吧！北京军海癫痫病医院

意大利面属于低脂食物吗

意大利面是低脂低糖食物，富含纤维素，意面的原料是硬小麦。这种硬小麦既含丰富蛋白质，又含复合碳水化合物。这种碳水化合物在人体内分解缓慢，不会引起血糖迅速升高 黑龙江中亚医院收费 医院环境

2、蔬菜洗净，香菇、甜椒切片；卷心菜、洋葱切丝备用。

3、锅中倒入5g植物油，油热后先下入洋葱、香菇、甜椒大火炒软，再下入卷心菜炒软。

4、将煮好的意面下入锅中，再倒入之前做好的黑椒酱，翻拌均匀后出锅。

5、最后煎一个鸡蛋摆盘开吃。