香蕉的功效水果食疗

香蕉的功效不只是解除忧郁，它还含有丰富的营养成分，这些营养成分使香蕉具有更多的功能和作用：降压通脉。香蕉含有A、B、C、E等多种维生素，且含有钾，胆固醇含量也低。香蕉中的钾刘·人体中的钠具有抑制作用，常吃香蕉，可以降低血压、预防高血压和心脑血管疾病。科学研究显示，每天吃两根香蕉，可以有效降低10％的血压。北京军海癫痫病医院

香蕉的功效二:减肥美容。由于香蕉淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积，从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥的首选优良食品。而且，香蕉含有多种维生素，含胆固醇和钠较低，常吃香蕉的人，不仅不容易发胖，还会使得皮肤细腻健美。如果常用香蕉汁或者香蕉皮擦脸擦手，可以防止皮肤老化、脱皮和皲裂。

香蕉的功效三:止痒：香蕉皮中含有抑制真菌和细菌生长繁殖的蕉皮素，实验证明，用香蕉皮治疗因真菌或细茵引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以选用新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或者捣成泥末涂敷，连用数日，就能使瘙瘁消除，促使疾病早愈。