草莓的营养价值，水果的价值不可小视宠物天地

随着人们生活水平和质量的提高，水果已经成为人们日常生活中常见的食物。多吃或少吃水果对你的健康有益。让我们来看看一种水果的营养价值――草莓。北京军海癫痫病医院

草莓是春末夏初的一种水果，营养价值也很高。草莓果实非常鲜嫩多汁，香气扑鼻，酸甜可口，风味独特。草莓富含糖、酸、蛋白质、维生素B和维生素C、铁、钙、磷等矿物质。它是一种老人和孩子都可以吃的水果。

草莓含有大量的维生素C，所以是预防坏血病的最佳选择。此外，还能有效预防动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑出血、高血压、高血脂等疾病。草莓中还含有胡萝卜素，可以合成维生素A，使人感到眼睛明亮，滋养肝脏。草莓中还有一种果胶，也有丰富的膳食纤维支持消化和大便通畅，还能促进肠胃蠕动，预防肠癌和痔疮，所以草莓是最适合饭后食用的水果。

在医学上，草莓味道温和，酸甜可口，能清肺化痰，补虚补血，健胃降脂。草莓还能促进人体细胞的形成，保持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常。它还能促进伤口愈合。草莓还能增强身体的抵抗力。最重要的是草莓不仅具有解毒功能还含有抗癌的外来蛋白物质，所以草莓具有一定的防癌作用。而且草莓中的营养成分很容易被人体接受和消化，所以不要担心吃多了会生气或者感冒，草莓可以抑制人的肝火。草莓还含有多种有机酸和果酸，可以分解食物中的脂肪，从而刺激食欲，去除有害的金属物质和多余的胆固醇。

草莓是一种不可多得的保健品和营养素，因此草莓被人们加工成许多食品，在生活中逐渐受到人们的喜爱。但不是每个人都能吃。有些人不能吃它，因为吃它可能会增加他们的疾病。

草莓营养价值高，可以多吃，但最好饭后吃！

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