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发布时间:2022-06-09 19:35:58
相信大家应该都吃过胡萝卜,胡萝卜是一种非常常见的蔬菜,应该有很多人都喜欢吃,胡萝卜里面富含维生素C,那你们知道人民在吃胡萝卜的时候有什么需要注意的呢?估计很多人都还不知道,下面,给大家具体介绍一下经常吃胡萝卜的注意事项,我们一起来看看。 北京军海癫痫病医院
1.胡萝卜不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜。 2.服用双氢克尿塞时不宜食用胡萝卜。 3.食用胡萝卜时不宜加醋太多;以免胡萝卜素损失。 5.食用胡萝卜咀嚼时间不宜过短。 7.不可白萝卜同时食用,因为不要与萝卜混合吃:胡萝卜含有抗坏血酸酶,会破坏白萝卜中的维生素C,使两种萝卜的营养价值都大为降低。 8.不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等),水果(如柑橘、柠檬、草莓、枣子等)同食破坏维生素C,降低营养价值。 9.禁忌生食(胡萝卜虽是蔬菜,但只有烹调,其所含的类萝卜素才较稳定。按照们的炒菜方法,营养可保存76%至94%。因此生吃胡萝卜,类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收,从而造成浪费。 10.对于女性朋友来说,胡萝卜的摄入应该适量,否则,月经失调、不孕可能就会找上门来。这是因为长期摄入过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成,有的甚至会造成无月经、不排卵,或经期紊乱的现象。健康知识
1.挑选胡萝卜注意胡萝卜的外表 大家在挑选的时候要仔细观察胡萝卜的外表有没有裂口、虫眼等。挑选时要主要挑外表光滑,没有伤痕的。 2.挑选胡萝卜注意胡萝卜的大小 其实胡萝卜在挑选的时候,不要挑选太过大的。也不要挑选一看就是没成熟的,中等偏小的就是可以的了。 3.挑选胡萝卜注意胡萝卜的外型 有的是上下一边粗的圆柱。而有的是尖尖头的。建议大家挑选一些圆柱的,感觉会稍甜。 如果不喜欢圆柱的,也可以试试尖尖的。 4.挑选胡萝卜注意胡萝卜的颜色 多数都是橘黄色的外皮颜色。大家挑选的时候挑选,颜色很亮堂的那种颜色很自然的橘黄色。 5.挑选胡萝卜注意胡萝卜的重量 挑选的时候如果很轻那么应该是存放稍久的了。主要挑选一些有重量,沉沉的,就可以了。挑选胡萝卜注意胡萝卜的新鲜胡萝卜都是有叶子连在一起的。大家挑选的时候看看叶子,如果是翠绿的那么很新鲜了。
1、治水痘:胡萝卜120克,栗子90克,香菜60克。四料水煎服。每日1剂。 2、治小儿消化不良:胡萝卜、茶叶各适量。2味水煎,去渣取汁。 3、治小儿百日咳:胡萝卜50克,红枣10颗。将胡萝卜切小段,与红枣一起加水600毫升,煎至200毫升。随意饮汤,吃枣与胡萝卜。 |