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发布时间：2022-06-09 19:35:56
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2018年，三伏天马上就要开始了，入伏后，由于地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏天后，地面积累热量达到峰，外，由于雨水多，空气湿度大，空气温度高，蒸发地表湿气为水蒸气，这也是闷热的重要原因北京军海癫痫病医院 在烹调方面，凉拌、清炒是夏季最佳吃法，能程度地保持蔬菜的营养;再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末，可促进食欲和消化外，此外，入伏饮食还要注意增加营养，食物以易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟 夏天大量流汗会引起盐分大量流失，使血液中形成胃酸所必需的氯储备量减少，而影响胃液中盐酸的生成，不利于铁和钙的吸收，所以要及时补充水分和盐 |