男性补肾壮阳吃什么食谱 首选羊腰汤_

冬季是一个需要进补的季节，这个时候应该注意吃一些温补的食物哦，这样才能保持机体的平衡。冬季很容易出现男性的情况，那应该如何滋补呢，通过食物就可以做到哦，下面介绍两款冬季的。北京军海癫痫病医院

苁蓉杞子羊腰汤

材料：苁蓉30克、杞子15克(店有售)，羊腰2对，250克，5片。

做法：药材浸泡、洗净;羊腰去筋膜，剖开洗净，羊肉洗净，切块，一起置有、姜酒的沸水中"汆水”，洗净。一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲2小时，下盐便可。

功效：补肾。动物脏器含有丰富的优质蛋白，起到"以脏补脏”的作用。中药苁蓉杞子羊腰汤有补肾壮阳、温暖脾胃的作用，是冬日的阳虚者的汤饮之一。

山药羊腰汤

材料：半只、15克、15克、子10克、大10克(二人用量)。

做法：乌鸡先用开水焯一遍，同原料放砂锅中大火烧开，小火焖3小时。

功效：本汤具有补肾，生津等效果。乌鸡能益阴;山药能，生津益肺;熟地黄补血滋阴，益精填髓;枸杞子滋，益精;大枣，养血。各药配伍，可达到调养脾胃，滋肾的效果。 突发癫痫病该如何急救

上面及时了适合冬季补肾的一些食物，适合很多的人群食用哦，比如说男性补肾，老年人增强抵抗力都是可以食用的呢，而且还可以补充丰富的优质蛋白，对于保持健康是有好处的哦，大家不妨试试吧。